婴幼儿是味蕾发育和口味偏爱形成的关键时期。让孩子从小体会并享受各种食物的原味,对其一生健康都会产生深远影响。而实际生活中,家长往往按成人的想法制作儿童膳食,刻意追求食物美味,在制作食物时,习惯性 地加了许多调味品。久而久
想要避免“上火”,就要按时作息、定时定量进餐,忌暴饮暴食。多吃“清火”食物,如新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤等都有清火作用,而胡萝卜可补充人体的维生素 A、维生素B,对避免口唇干裂也有很好的疗效。防治小儿“上
酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿 更不利。宝宝一岁以后,适量
蜂蜜,甜美可口,有排毒养颜的功效,蜂蜜里含有丰富的维生素 、葡萄糖、果糖、多种有机酸和有益人体健康的微量元素,是一种营养丰富的滋补品。可是,对于1岁以下的宝宝来说,就要另当别论了!蜂蜜也危险蜂蜜在酿造、运输与储存的过程中
有一位朋友曾说,给孩子喂母乳,那感觉真是太幸福了!看着她充满光辉的脸,我还以为她能坚持母乳喂养至少一年。可让我意外的是,六个月产假刚过,她就匆匆断了奶,理由是上班太忙,没法子。可是,即使孩子能正常喝牛奶,母体却不是按个钮
学龄前的小儿还没有形成自己强有力的免疫系统,因而到了季节转换的当口就很容易得病。其实,如果父母能在小儿的饮食上多花一些心思,找到那些既平民又能有助于宝宝提高免疫力的食品,就可让宝宝变身免疫小超人。第一类:蔬果蔬果中所富含
海带炖肉海带炖肉这道菜营养丰富,海带富含碘、钙、磷、铁,能促进骨骼、牙齿生长,是儿童良好的食疗保健食物,同时还可防治小儿缺铁性 贫血。海带炖肉,营养价值更高,适宜幼儿食用。原料:瘦猪肉400克,水发海带600克,酱油10
1、果仁巧克力豆有益大脑吃果仁巧克力有利于大脑健康?没错!但这可不是巧克力的功劳,而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素 E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力
婴幼儿最容易缺乏钙、铁、钾、维生素 E和纤维素这五种营养素,妈妈 们在为宝宝挑选辅食时,一定要保证营养的全面充足和有效吸收。1. 钙的摄入重要来源:奶和奶制品、强化钙食品宝宝补钙 重要性 ,相信爸妈们都非常清楚。孩童时期
1、即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都不屑一顾。你也不要过于担心。实际上,蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素 A和C,也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。而大多数孩子对这些食品和水果是喜爱有加,大嚼特嚼的。2、将家里常吃
立冬过后,天气越来越冷啦。担心宝宝冷,不论在家里外面都给裹得严严实实的。大人们冬季可以围坐在一起吃火锅,煲锅仔增增强御寒能力。宝宝应该怎么办呢?其实有的辅食也可以帮助宝宝增加热能呢。宝宝冬季辅食建议1、以热食为主对于宝宝
中医认为小儿“不足”,也就是说,儿童处在生长发育的旺盛阶段,各脏器发育不完全,脾胃比较娇嫩,过食寒凉会损伤脾胃,造成脾胃虚弱、寒凝气滞、消化吸收功能下降,甚至出现厌食、乏力、记忆力减退、发育迟缓等。那么冰棍应该什么时候吃
你知道吗?人类最残酷的“杀手”癌症正逼近儿童!一份来自某省级肿瘤医院的调查报告显示,近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升,如淋巴瘤、白血病等,而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡
女人的身体真是需要很精致的呵护,许多事情马虎不得,需要从生活中的细节着手,女人私密的地方因为温暖潮湿,反倒易于霉菌生长,如何避免患上女性 常见疾病:阴道炎。这还真得养成正确的生活习惯,有哪些要点,来看看!调查数据显示有7
孩子对营养需求比较高,仅靠吃一般正常的饭菜,往往满足不了他们的身体发育的需要。特别要吃一些高蛋白的食品,鸡蛋营养很丰富,可以适当地给孩子多吃一点。有的父母认为煮得半熟的鸡蛋营养价值高,这是错误的看法。实际上,孩子吃这种鸡
从生理角度看,新生儿的胃每3小时左右会排空一次。从理论上讲,母乳喂养是按需哺乳,没有严格的时间限制。但是,如果超过3小时,婴儿还在睡觉,应该唤醒婴儿,可以采取以下方法:给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢,手心和脚心、轻揉其耳
木耳中含脂肪、蛋白质、多糖类、灰分。灰分中含有磷、硫、铁、镁、钙、钾及钠等。有滋养益胃,和血营养的作用。番茄含有维生素 C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用
我们都知道母乳的珍贵,而我们的妈妈 们也下定决心一定要坚持母乳喂养。然而,时下仍然有不少新妈妈面临没奶水、奶水不足的难题。那么,究竟是什么原因让妈妈 们的奶水受到短缺、枯竭的危机呢?1、信心不足、睡眠不够怀孕 时我就担心
红薯,又名甘薯、地瓜、山芋、红苕等,是人们熟悉而又喜爱的食品之一。红薯虽然其貌不扬,但却以它那独有的“内在美”,征服了大小朋友们,颇受人们的喜爱。香甜红薯,吃出孩子的健康红薯不仅廉价,而且营养丰富,富含蛋白质、淀粉、果胶
产后能够母乳喂养应该是每个产妇 的本能,也是人类繁衍后代的方式。近年来由于各种母乳代乳品的商业推广;由于工作生活的压力;由于对母乳喂养的种种误解使得一些产妇放弃母乳喂养或母乳喂养失败。母乳的好处是毋庸置疑的,母乳中含有最
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